电脑用得好好的，突然发现显示器分辨率调不了，画面模糊、图标变大或者屏幕两边留出大片黑边，看着就闹心。这种情况其实挺常见的，别一上来就想着换显示器或重装系统，先看看下面这些可能的原因和解决方法。
检查显卡驱动是否正常
分辨率被锁住，八成是显卡驱动出了问题。比如你刚升级了系统，或者不小心卸载了驱动，都可能导致系统无法识别显示器的最佳分辨率。
右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“管理”，再点“设备管理器”，展开“显示适配器”。如果看到带黄色感叹号的设备，说明驱动异常。可以右键选择“更新驱动程序”，或者去显卡官网（如NVIDIA、AMD、Intel）下载对应型号的最新驱动安装。
确认显示器连接线是否可靠
有时候问题不在软件，而在硬件。老旧的VGA线传输信号不稳定，可能导致系统误判显示器能力，从而限制可选分辨率。换成HDMI或DP线试试，尤其是高分屏用户，VGA根本带不起来2K以上输出。
插拔一下接口，看有没有松动。如果是笔记本外接显示器，换个接口或换根线，往往就能解决问题。
系统设置里被锁定？手动添加分辨率
Windows有时不会列出所有可用分辨率，尤其是外接显示器时。你可以手动添加：
1. 右键桌面，选择“显示设置”
2. 滚动到底部，点击“高级显示设置”
3. 点击“显示适配器属性”
4. 切换到“监视器”选项卡，确保“隐藏模式”未勾选
5. 回到“列表中的模式”，尝试选择更高的刷新率或分辨率如果还不行，可以用显卡控制面板。比如NVIDIA用户打开“NVIDIA 控制面板”，在“更改分辨率”里手动添加自定义分辨率。
组策略或注册表限制（公司电脑常见）
如果你用的是单位或学校的电脑，管理员可能通过组策略锁定了显示设置。普通用户没法改，得找IT支持。个人电脑一般不会有这问题，但如果之前乱改过注册表，也可能导致显示设置异常。
不建议新手直接改注册表，容易出问题。可以尝试系统还原，回到出问题前的状态。
显示器自身设置问题
有些显示器自带菜单设置，比如输入源选错了，或者启用了“固定分辨率”模式。按显示器上的菜单键，检查当前输入源是否匹配电脑输出，比如HDMI1还是DP。
有的老款显示器会提示“超出范围”，那就是电脑输出的分辨率太高，显示器不支持。这时候重启进入安全模式，把分辨率调低就行。
多显示器环境下的混乱
同时接了两个显示器，系统可能会搞混主副屏，导致某个屏幕分辨率灰掉不可调。可以在“显示设置”里点“识别”，看哪个是1号哪个是2号，然后单独点击那个调不了的屏幕，再尝试修改分辨率。
临时断开另一个显示器，也能帮助系统重新识别。
显示器分辨率调不了，多数时候不是大毛病。从驱动、线材、设置一步步排查，通常都能搞定。别慌，动手试一试，比送修省时间多了。