家里Wi-Fi看视频总卡顿，手机连热点上传照片慢得像蜗牛，这些看似是信号问题，其实背后可能和TCP协议的工作方式有关。别以为这是程序员才要操心的事，普通用户也能通过一些简单调整，让日常上网体验更顺畅。
开启TCP快速打开（TFO）
每次打开网页，设备都要和服务器“打招呼”建立连接，这个过程叫三次握手，虽然安全但耗时间。就像每次进小区都要登记身份证，麻烦。TCP快速打开能让你的设备带上“通行证”，减少等待。支持TFO的浏览器和系统已经不少，比如较新版本的Chrome和Android系统，开启后刷网页、点链接明显快一截。
调整接收窗口大小
TCP传输数据时有个“接收窗口”，相当于缓冲区。窗口太小，发来的数据包只能排队等，哪怕网速快也发挥不出来。在路由器或电脑高级网络设置里，可以尝试调大TCP接收窗口。比如在Windows注册表中修改TcpWindowSize值，设为64KB或更大，对看高清直播、下载大文件有帮助。
HKEY_LOCAL_MACHINE\\SYSTEM\\CurrentControlSet\\Services\\Tcpip\\Parameters\\TcpWindowSize启用BBR拥塞控制算法
传统拥塞控制容易误判网络拥堵，一卡就降速。Google开发的BBR算法更聪明，它不光看丢包，还分析网络路径的实际带宽和延迟。家里用的智能路由器如果支持OpenWrt系统，可以手动开启BBR：
echo 'net.core.default_qdisc=fq' >> /etc/sysctl.conf
echo 'net.ipv4.tcp_congestion_control=bbr' >> /etc/sysctl.conf
sysctl -p改完之后，高峰期刷短视频也不容易突然转圈。
避免小数据包堆积
打游戏或语音通话时，频繁发送小数据包会造成延迟累积。Nagle算法本意是合并小包提升效率，但在实时场景反而添堵。部分游戏加速器会自动禁用Nagle算法，也可以在特定应用中设置TCP_NODELAY选项，让指令立刻发出，操作响应更跟手。
定期清理连接状态
手机后台挂着十几个App，每个都可能留着TCP连接占资源。时间一长，系统处理新请求变慢。养成习惯，隔几天重启一次路由器，或者在手机设置里“重置网络”，能清掉这些“僵尸连接”。就像整理衣柜，腾出空间才能穿得舒服。
这些调整不需要懂代码，多数在设置里点几下就能完成。网络环境复杂多变，与其抱怨信号差，不如试试从协议层面动点小手术，让生活里的每一次点击都更干脆利落。