你有没有遇到过这种情况：晚上追剧正到高潮，画面突然卡成PPT；孩子上网课，老师的声音断断续续听不清；或者在家开视频会议，别人总说你“回话慢半拍”。这些其实都可能是网络延迟惹的祸。别急着换路由器，先学会怎么检测延迟，才能对症下药。
什么是网络延迟？
简单说，延迟就是数据从你家设备发出去，再从服务器返回所花的时间。单位是毫秒（ms），数值越低越好。比如打游戏时延迟低于50ms基本感觉不到卡顿，超过200ms就容易“死后复活”。
用电脑自带工具快速测延迟
Windows用户按【Win + R】打开运行框，输入 cmd 回车，进入命令提示符。然后输入下面这行命令：
ping www.baidu.com -t你会看到一串反馈信息，每一行最后都有类似 时间=24ms 的数据。这个就是当前延迟。让它运行几十秒，观察有没有突然跳到几百毫秒的情况。如果频繁波动，说明网络不稳定。
想停止测试，按【Ctrl + C】就行，系统还会给你一份统计报告。
手机也能查延迟，操作更简单
安卓和iPhone都可以下载“PingTools Network Utilities”这类应用。打开后选择“Ping”，输入常用网站如 www.taobao.com，点开始就能实时看延迟变化。适合老人孩子不会操作电脑的家庭。
多个设备同时用网？试试分段排查
有时候不是宽带问题，而是家里设备太多“抢网速”。比如客厅电视在下载更新，卧室手机就在打游戏，自然卡。可以先让其他设备断网，单独测试某一台，看看延迟是否恢复正常。
另外，路由器放柜子里、靠墙角，信号容易被遮挡。试着把它挪到屋子中间、高一点的地方，延迟往往能降下来。
发现延迟高，下一步做什么？
如果测出来延迟长期高于150ms，先重启路由器试试。拔掉电源等30秒再插上，很多小毛病就这么解决了。要是还不行，打电话给宽带运营商，把你的测试结果告诉他们，要求排查线路问题。
别小看这几步，省得稀里糊涂花钱升级套餐，结果问题还在。