你有没有遇到过这种情况：晚饭后想放松一下，打开蓝牙耳机听歌，结果音乐断断续续，像卡带的老式录音机。明明手机和耳机都在身边，信号却总掉链子。其实，蓝牙播放音乐卡顿并不一定是设备坏了，更多时候是些细节没处理好。
先看看是不是距离和遮挡的问题
蓝牙的有效连接距离一般在10米左右，而且特别怕遮挡。比如你把手机放在客厅充电，人戴着耳机进了卧室，中间隔了两堵墙，信号衰减就会很明显。尤其是钢筋混凝土墙、金属家具，对蓝牙干扰很大。试着把手机和耳机的距离拉近，避开大型电器，比如微波炉、路由器，看看有没有改善。
多个设备连在一起也容易出问题
有些人习惯让耳机同时连手机和平板，或者手机还连着车载系统。这种多设备连接会让蓝牙通道拥挤，数据传输不顺畅，音乐自然就卡了。建议只保留当前使用的设备连接，断开其他不必要的配对。
老版本蓝牙协议撑不住高清音频
如果你的耳机或手机支持的是蓝牙4.2甚至更早的版本，传输带宽有限，播放高码率音乐时容易力不从心。现在的主流设备都用蓝牙5.0以上，延迟更低，稳定性更好。可以去设置里查看设备的蓝牙版本，考虑升级硬件。
关闭省电模式试试
手机开启省电模式后，系统会限制后台服务和无线模块的性能，蓝牙传输也可能被降速。虽然能多撑一两个小时电量，但听歌体验大打折扣。晚上跑步时开着省电模式听歌卡顿，关掉之后可能立刻流畅了。
清除蓝牙缓存有时很管用
安卓用户可以尝试进入「设置」-「应用管理」-「显示系统程序」- 找到「Bluetooth」或「蓝牙」应用，清除缓存和数据，然后重新配对设备。相当于给蓝牙连接做一次“重启”，不少小毛病都能解决。
别忽略音频编码的影响
不同编码格式对传输效率要求不同。比如SBC编码兼容性好但音质一般，AAC在苹果设备上表现稳定，而aptX或LDAC需要设备支持才能发挥优势。如果你的手机和耳机都支持LDAC，但在设置里没开启，就可能默认用低效编码导致卡顿。可以在开发者选项中选择更高性能的音频编码。
有时候问题出得莫名其妙，但解决方法往往很简单。下次蓝牙听歌又开始一顿一顿的，不妨按这几个方向挨个排查，说不定随手一调就好了。