最近老张发现，饭量没变，衣服却越来越松。一开始还挺得意，觉得终于瘦了，结果两个月下来瘦了快十斤，人也总觉得累，这才慌了神。其实，像老张这样莫名其妙地持续掉秤，真不能光当好事看。
体重悄无声息地下降，可能是身体在报警
正常减肥是可控的，饮食运动搭配得当，体重缓慢下降。但如果没刻意节食、也没加大运动量，半年内体重掉了5%以上，就得留个心眼了。尤其是中老年人，这种变化更值得警惕。
糖尿病：不只“三多一少”，体重掉得快
很多人知道糖尿病会口渴、尿多，但容易忽略体重变化。血糖控制不好时，身体没法利用葡萄糖供能，只能分解脂肪和肌肉，人就慢慢瘦下来。有些患者还没出现明显症状，体重先掉了，等查出来才发现血糖高得吓人。
甲状腺功能亢进：代谢太猛，吃多少都胖不了
甲亢会让身体“发动机”转得太快，心跳快、手抖、怕热、易怒，饭量可能大增，但体重反而往下掉。年轻人如果突然变瘦、情绪不稳定，最好查查甲功。
消化系统问题：吸收不了营养，吃得再好也白搭
胃炎、胃溃疡、炎症性肠病，甚至胃癌、肠癌，都会影响营养吸收。有人吃得不少，但拉肚子、腹胀、反酸，食物没消化完就排出去了，长期下来自然消瘦。特别是有家族史或长期胃部不适的，别拖着不管。
肿瘤信号：不少癌症早期表现就是消瘦
胰腺癌、胃癌、肺癌等，在早期可能没有典型症状，但体重持续下降是个重要线索。医学上管这叫“恶病质前状态”，人越来越瘦，体力下降，脸色差。如果伴随乏力、低热、食欲减退，更要及时排查。
心理因素也不能忽视
压力大、长期焦虑或抑郁的人，可能茶饭不思，睡眠差，体重也就跟着掉。职场高压族、独居老人、备考学生，都有可能出现这种情况。表面看是“累瘦了”，实则需要心理干预。
体重不是越轻越好，突然变瘦更不是“福气”。与其自己瞎猜，不如早点去医院做个基础检查：血糖、甲功、腹部B超、胃肠镜，该查的查一遍。早发现，才能早应对。